Ajudando a sua classe dos Idosos a ter Qualidade de Vida

Como os professores da classe da Melhor Idade da Escola Dominical podem ajudar aos Idosos a ter qualidade de vida nas diferentes áreas das suas vidas?

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É uma grande oportunidade que eles têm, quando frequentam a Escola Dominical, ganham motivação, nutrem a vida espiritual, trocam experiências, são valorizados, sua autoestima melhora e ainda podem ser conscientizados da importância de práticas saudáveis e indicadas para a idade madura. Para tanto o professor deve entender um pouco do processo de envelhecimento para poder entender e orientar os seus alunos. Segue um pouco de informação a respeito:


1. Envelhecimento e Qualidade de Vida na Terceira Idade

 

Como se dá o processo de Envelhecimento?

Cada espécie parece ter uma duração de vida quase fixa:

- Flor de maio - um único dia;

- Rã - cerca de seis anos;      

- Cachorro-por volta de 15 anos;

- Para os seres humanos, o limite extremo da vida encontra-se, provavelmente, não muito após os cem anos.

 

A existência de um aparente limite de vida fixa para diferentes espécies faz com que a maioria dos cientistas creia que existe um relógio biológico que pulsa incessantemente em todos nós, do nascimento até a morte. A duração da nossa vida é de setenta anos, e se alguns, pela sua robustez, chegam há oitenta anos, o melhor deles é canseira e enfado, pois passa rapidamente e nós voamos. SI. 90:10

 

O envelhecimento é uma realidade inevitável „ e irremediável. De repente, olhamos para trás e já ' se passaram vinte, trinta, quarenta anos desde que ficamos adulto, nos casamos ou que os nossos filhos nasceram.

 

2. Aspectos do Processo de Envelhecimento


2.1 Caráter Biológico:

a) - Alterações físicas

b) -Alterações Biológicas

A gerontologia experimental tem conseguido grandes avanços na medicina para retardar o processo de envelhecimento.


Do ponto de vista biológico, embora algumas capacidades (resistência física, por exemplo) entram em declínio com a idade, o ser humano normalmente se vale da experiência para compensar suas deficiências.

 

2.1 Caráter Sociogênico

a) - Papéis impostos pela sociedade quando o indivíduo atinge determinada idade cronológica:

- Expectativas preconceituosas

- Desemprego

- Aposentadoria

Geram:

- Sentimento de inutilidade

- Processo de despersonalização

- O empobrecimento da experiência, mais a exclusão compulsória, são geradores de tristeza e doença.

- Uma experiência cotidiana rica é capaz de manter a integridade e saúde física e menta.

 

Conforme passam os anos, e vamos atingindo a maturidade devemos rever objetivos e expectativas frente à vida, levando em conta a realidade, nas seguintes áreas:


b) Individual:

- Cuidados Preventivos com a saúde física e mental

- Reconhecimento das Capacidades e talentos

- Buscar Autoconhecimento

- Renovação Espiritual Relacionamentos:

- Familiar - rever e aprimorar as diferentes formas de expressar os sentimentos.

- Social - reconhecer o valor das amizades, ampliar e explorar as possibilidades de compartilhar tempo, atividades, lazer etc.

- Atividades - aproveitar o tempo com atividades: um trabalho, remunerado ou Voluntário. Isso contribui de forma positiva para a autor realização e autoestima.

Que Deus abençoe cada professor!



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Adaptação: Escola Bíblica ECB

Fonte: Ensinador Cristão – n° 73 – CPAD / Texto: Sônia Pires R.

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